Bahaya Istirahat Total Saat Nyeri Lutut: Dokter Sarankan Latihan Fisik Terukur

Aktivitas fisik terukur yang disarankan ahli medis untuk menjaga kelenturan sendi lutut dan mencegah atrofi otot. (Foto: RSS)

SAMARINDA – Para ahli rehabilitasi medis di Samarinda menekankan pentingnya latihan fisik terukur bagi penderita osteoartritis guna mencegah risiko kekakuan sendi permanen saat nyeri lutut melanda.

Langkah pengistirahatan tubuh secara total atau bedrest yang selama ini dianggap benar justru dikritik tajam karena terbukti memicu penurunan fungsi otot di sekitar persendian secara signifikan.

Metode pengobatan modern kini lebih mengedepankan pergerakan yang terencana dan terukur sebagai solusi paling ampuh untuk memulihkan fungsi tubuh penderita gangguan sendi.

Penderita diharapkan berhenti menerapkan pola pemulihan yang pasif karena tanpa aktivitas fisik yang tepat, kondisi peradangan sendi dipastikan akan memburuk dan menghambat mobilitas jangka panjang.